Bleskový detox vďaka výbornému šalátu s červenou repou, po ktorom sa chudne za pár dní
8. 1. 2025
Bleskový detox vďaka výbornému šalátu s červenou repou, po ktorom sa chudne za pár dní
Leto je síce na konci a plavky pomaličky odkladáme do šuflíka, ale ani počas zimy netreba zanedbávať svoje telo. Červená repa je vynikajúca surovina nielen na naštartovanie metabolizmu, ale aj na odplavenie toxických látok z tela a dokonca vie dať do poriadku aj zanedbané čreva. Autor: Karambola
20 min
Čas prípravy
Suroviny:
1/4 hlávky
kapusta
550 g
červená repa
400 g
mrkva
1 ks
jablko
2 lyžice
citrónová šťava
2 lyžice
chren
podľa chuti
soľ
podľa chuti
korenie
Postup receptu:
-
Kapustu, mrkvu, jablko a červenú repu nastrúhame na strúhadle, ktoré vytvára rezance. Pridáme citrónovú šťavu, chren, soľ a korenie a poriadne premiešame.
-
Šalát odložíme do chladničky, aby kapusta a červená repa pustili šťavu.
-
Podávame poriadne vychladený.
-
Ak máte chuť na sladkokyslý nálev, pridajte aj lyžicu medu, prípadne nejaké iné sladidlo. Niekedy pridávam aj zázvor, ktorý je zdraviu veľmi prospešný a niekedy aj kajenské korenie, ktoré poriadne zahreje
Zdroj: https://najrecept.topky.sk/recept/bleskovy-detox-vdaka-vybornemu-salatu-s-cervenou-repou-po-ktorom-sa-chudne-za-par-dni-r7356